Done Pure Cardio and Cardio Abs today! Sebelum workout tadi minum 6 gelas shakes. Hasil dia, energy jadi berlipat kali ganda. Buat PURE CARDIO macam jln lenggang2 je. Sapa nak shaping2 badan, jom join 60 days body transformation! 

Ada cabutan bertuah utk mereka yang dapat turunkan berat sekurang2nya 2 kg dlm sebulan! Turun lagi byk, lagi byk cabutan dpt!! Banyak hadiah menarik disediakan. Alang2 nak shaping badan sambil turun berat, apa salahnya dapatkan hadiah kan. :D

60 Days Body Transformation

Done Plyometric Cardio Circuit! Let's Get Fit!!

Join 60 day body transformation. 

Tempat : Fit Club HLS, Taman Kemuning.
Hari : Isnin hingga Sabtu
Masa : 5.00 pm - 7.00 pm
Keperluan :
1. Baju Sukan
2. Kasut Sukan Bersih (yang kenyal2 punya, xbole kasut futsal atau kaki ayam)
3. Botol Air
4. Tuala lap peluh
5. Kesabaran dan Mental yang kuat. This is not for the weak! 

"Get FIT or Get OUT"  !!

Fit Workout Result

Assalam dan selamat pagi. Just nak share gambar before after hasil dari Fit Workout saya. Saya mencari orang yang ingin sertai senaman saya untuk bantu anda TURUN BERAT atau SHAPING BADAN atau SIHAT atau mencari keseronokan  BERSAING sama sendiri. Hubungi Shafiq di 012-459 5263 jika anda berminat untuk join.